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울주군정신건강복지센터가 함께하겠습니다.

자가진단

성인용 선별검사

불면증

  • 다음의 각 문장을 읽고, 자신에게 알맞는 답변에 표시하여 주시길 바랍니다.
기본입력사항
성별
지역
연령 만 세
불면증 척도
1 a. 잠들기 어렵다




1 b. 잠을 유지하기 어렵다




1 c. 너무 일찍 깬다




2 현재 당신의 수면 패턴에 대해 얼마나 만족하고 있습니까?




3 불면증이 일상생활 (예: 주간피로, 업무 혹은 일상적 가사 능력, 집중력, 기억력, 기분 등) 을 어느 정도 방해한다고 생각합니까?




4 불면증으로 인한 삶의 질 손상 정도가 다른 사람들에게 어떻게 보인다고 생각합니까?




5 현재 불면증에 관하여 얼마나 걱정하고 있습니까?




출처 - 한국어판 불면증 심각도 척도(ISI-K): Yong Won Cho, Mei Ling Song, Charies M. Morin(2014). Validation of a Korean Version of the Insomnia Severity Index. J Clin Neurol 10(3), 210-215